Aktuelle Informationen unter Homepage



Aktuelle Spielansetzungen vom SVNA über www.basketball.de

Um zu den Ergebnissen und Tabellen der vom SVNA gemeldeten Teams zu gelangen, bitte in der linken Spalte unter der Überschrift Ligaliste SV Nettelnburg eingeben und das danebenstehende blau markiert Vereinsuche klicken.

Trainingszeiten Erwachsene:

1. Herren	Mo. 20:00-22:00 Do. 20:00-22:00	Adolph-Diesterweg-Schule Anton-Ree-Schule	Victor Mutjev
2. Herren	Mo. 20:00-22:00 Do. 20:00-22:00	Adolph-Diesterweg-Schule Anton-Ree-Schule	Victor Mutjev
Freies Training	Mi. 20:15-22:00	Adolph-Diesterweg-Schule	Victor Mutjev

Trainingszeiten Jugendliche: (weibl./männl.)

92/93 (m)	Mo. 18:30-20:00 Mi. 18:30-20:15	Adolph-Diesterweg-Schule	Victor Mutjev
93/94 (m)	Mo. 18:30-20:00 Mi. 18:30-20:15	Adolph-Diesterweg-Schule	Victor Mutjev
95/96 (m)	Do. 17:00-18:30	Anton-Ree-Schule	Victor Mutjev Georgi Mutjev
97/98 (m)	Mo. 17:00-18:30 Mi. 17:00-18:30	Adolph-Diesterweg-Schule	Viktor Mutjev
98/99/00/01 (w)	Do. 17:15-18:30	Anton-Ree-Schule	Viktor Mutjev
99/00 (m)	Mo. 17:00-18:30 Mi. 17:00-18:30	Adolph-Diesterweg-Schule	Victor Mutjev
01/02 (m)	Mi. 17:00-18:30 Fr. 16:00-17:30	Adolph-Diesterweg-Schule Margit-Zinke-Straße	Victor Mutjev Thies Kagelmacher
01/02/03 (m/w)	Mo. 17:00-18:30 Do. 16:00-17:15	Adolf-Diesterweg-Schule Anton-Ree-Schule	Victor Mutjev
Anfänger (m/w)	Do. 15:00-16:00	Anton-Ree-Schule	Viktor Mutjev
96 und älter Krafttraining	Di. 19:30-21:00 Fr. 17:30-19:00	Margit-Zinke-Straße	Victor Mutjev

Während der Winterzeit findet wöchentlich, jeweils am Dienstag in der Halle Adolph-Diesterweg-Schule von 20.00 - 22.00 Uhr ein Hallentraining statt.

Wassertraining wird von Oktober bis März an unregelmäßigen Terminen an den Wochenenden durchgeführt genauere Infos hierzu können über den Abteilungsleiter Wolfgang Lagies in Erfahrung gebracht werden. Probetraining
Einzelpersonen sind herzlich eingeladen an den wöchentlichen Trainingsfahrten teilzunehmen, um den Sport und das Team kennzulernen!
Für Gruppen (Firmen, Freundeskreise, Teambuildíng aus anderen Sportarten) können individuelle Traingstermine über den Abteilungsleiter Wolfgang Lagies vereinbart werden.

Die Angebote aus dem Bereich "Fitness" sind der Abteilung "Fitness und Gesundheit" zuzuordnen.



Mit Spaß und Bewegung fit in die Zukunft
Viele allgemeine Informationen rund um das Thema Fitnness und Gesundheit bieten die Internetseiten des VTF-Hamburg und auch Gesundheitssport Hamburg.

Bewegung für Senioren
Bewegung kann dabei helfen, Gesundheit zu erhalten und Krankheit abzuwehren. Deshalb ist regelmäßiger Sport auch für ältere Menschen wichtig. Schon alltägliche Bewegungen und einfache gymnastische Übungen können sich positiv auf die Fitness auswirken. Dadurch wird eine bessere Beweglichkeit, bessere körperliche Verfassung und längere Unabhängigkeit erreicht.

Di. 13:15-14:15	Vereinszentrum Katendeich	Gunda Heitmann
Di. 14:30-15:30	Vereinszentrum Katendeich	Gunda Heitmann

Fitness-Mix
Wir trotzen dem bewegungsarmen Alltag mit einer allwöchentlichen ausgewogenen Mischung aus Warm-Up, Ganzkörperfestigung und Cool-Down mit Dehnübungen. Begonnen wird mit einem Warm-Up, bevor der Kreislauf mit leichten Aerobic-Schritten in Schwung gebracht wird. Anschließend folgt ein Workout. Ein Cooldown bildet den entspannenden Abschluss der Stunde.

Di. 18:30-19:30	Fiddigshagen	Susanne Kölln
Mi. 8:50-9:50	Vereinszentrum Katendeich	Friederike Henckell-Rosas

Bodystyle
Bodystyle ist ein Workout für den ganzen Körper. Mit einem Warm-up geht es los. Darauf folgt ein Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System mit kleinen Aerobic-Schrittfolgen, bevor danach die Muskulatur im Bereich Bauch, Beine, Po und Rücken gekräftigt wird. Je nach Verlauf der Stunde mal mit oder ohne Zusatzgeräten wie z. B. Step, Tube, Hanteln oder Matte. Dehnübungen und ein Cool-Down beenden die Stunde.

Do. 19:00-20:00

Adolph-Diesterweg-Schule

Regine Luther

Fit & Fun for everyone
Männer und Frauen jeden Alters, die Lust auf Bewegung haben und sich im Kreise einer fröhlichen Gruppe fit machen möchten, sind hier genau richtig. Trainiert wird die Ausdauer und somit das Herz-Kreislauf-System, gerne auch mit kleinen sportlichen Spielchen, sowie das Training der Muskulatur in Form einer funktionalen Gymnastik. Es werden Elemente aus der Skigymnastik, aus dem Bereich Bauch-Beine-Po-Rücken sowie der Sensomotorik eingeflochten. Auf den Trainingszustand wird hierbei gerne individuell eingegangen. Bei schönem Wetter findet das Training im Sommer auch kurze Zeit auf dem Sportplatz der Schule, hinter der Halle statt.

Mo. 20:00-21:30

Anton-Ree-Schule

Regine Luther

Zumba
Zumba ist ein Tanz-Fitness Workout, welches Elemente aus Aerobic und Konditionstraining mit heißer Musik und verschiedenen Tanzschritten verbindet. "Zumba" der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben" , wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation und ist für alle Menschen geeignet, die Stress und Verspannungen einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch Bewegung zum heißen Musik-Mix latein-amerikanischer Rhythmen, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Zumba-Fitness ist leidenschaftlich, explosiv und für jedermann geeignet.

Mo. 10:30-11:30

Vereinszentrum Katendeich

Gabriele Nolte

Dance-Aerobic

Do. 19:00-20:00

Anton-Ree-Schule

David Hack

Jazz/Modern-Dance
Die vielfältige Kombination aus Locking, Popping, Hip Hop, Jazz und House Moves bilden zusammengefügt eine neue Tanzrichtung, die sich Jazz-Modern Dance nennt. Es ist eine Kombination aus technischen Moves, die durch groovende Bewegungen aufgelockert werden.

Mo. 20:00-21:00

Forum Allermöhe West

David Hack

Bauch-Beine-Po-Rücken
BBPR - ein Fitnesstraining, das vor allem die sogenannten Problemzonen beansprucht. Warm-Up, gezielte Dehnübungen und die Kräftigung der Muskulatur, bei rückenschonender Unterrichtsform, bilden den Kern dieser Stunde, in dem auch Entspannung nicht zu kurz kommt.

Di. 18:30-20:00

Adolph-Diesterweg-Schule

Antje Ohle

Powerfitness
Powerfitness ist für alle, die sich mit vielen Gleichgesinnten nach Musik aufwärmen und mit schweißtreibenden funktionellen gymnastischen Übungen ihre körperliche Fitness aufbauen wollen, die richtige Alternative. Hier werden ein allgemeines Konditionstraining, einfache Aerobic-Kombinationen sowie gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur angeboten.
Das Trainingsprogramm ist auch für Männer besonders gut geeignet.

Do. 20:00-21:30

Adolph-Diesterweg-Schule

Regine Luther

Freizeittanz
Körper und Musik im Einklang, ist das Motto unserer Tanzgruppen
Zum Programm unserer Tanzgruppen gehören die fünf Standardtänze (langsamer Walzer, Tango, Slowfox, Wiener Walzer und Quickstepp) und die fünf lateinamerikanischen Tänze (Rumba, Samba, Cha-Cha-Cha, Paso doble und Jive). Tanzen fordert den ganzen Körper, die Ausdauer, die Kondition, die Beweglichkeit, die Koordination und das Rhythmusgefühl. Den Körper bewegen, egal ob im Training oder auf Parties.

Fortgeschrittene

Di. 20:15-21:45

Vereinszentr. Katendeich

Edda Wiegmann

Sonderbeitrag erforderlich

Rollerskating
Rollschuhfahren wie in den 80ern, der große Retro-Spaß für jung bis alt!
In einer altersoffenen Trainingszeit kann jeder sein Können zeigen und steigern. oder einfach nur seine Runden drehen. Vorwärts, rückwärts, tanzen, springen, Slalomfahren, alles was Spaß macht ist möglich.

Sa. 12:00-16:00

Walter-Rothenburg-Weg (Einfeldhalle)

Am zweiten Dienstag eines jeden Monats findet in den Räumen des Vereinszentrums Katendeich von 15:00 bis 17:00 Uhr ein gemütlicher Nachmittag bei Kaffee und Kuchen statt. Kontaktfreudige Menschen sind herzlich eingeladen sich der gemütlichen Runde unter der Leitung von Renate Wenzel und Dagmar Möller anzuschließen!


Spielenachmittag für Senioren

Am vierten Dienstag eines jeden Monats findet in den Räumen des Vereinszentrums Katendeich von 15:00 bis 17:00 Uhr eine gemütliche Runde mit Knobeln, Karten und Gesellschaftsspielen statt. Eingeladen sind alle, die sich gerne mit netten Menschen treffen, um das eine oder andere Spiel zu wagen. Renate Wenzel und Dagmar Möller freuen sich auf spielfreudige Männer und Frauen!

Handy: 0172 / 6608552


Aktuelle Spielansetzungen vom SVNA über www.fussball.de

Wir haben insgesamt ca. 45 Mannschaften beim SVNA, untengenannte Mannschaften haben eigene Homepages, andere Mannschaften auf Anfrage !

1.) Obmann Ligafußball: Jan-Henning Arp
(Informationen über 1. Liga: www.SVNA-1.Liga.de)
(Informationen über 2. Liga: www.SVNA-2.Liga.de)

2.) Obmann Untere Herren: Bernd Kruse und Christoph Kluba
(Informationen über 3. Herren: www.SVNA-3.Herren.de)

3.) Obmann Jugendfußball: über Abteilungsleiter

a.) Jugendkoordinator A- und B-Jugend: Henry Staack
(Informationen über 1.B-Jugend (1995/96): www.SVNA-1.B-Jugend.de)
(Informationen über 2.B-Jugend (1995/96): www.SVNA-2.B-Jugend.de)
(Informationen über 3.B-Jugend (1995/96): www.SVNA-3.B-Jugend.de)

b.) Jugendkoordinator C-Jugend: Carsten Bol
(Informationen über 1.C-Jugend (1997): www.SVNA-1.C-Jugend.de)
(Informationen über 2.C-Jugend (1998): www.SVNA-2.C-Jugend.de)
(Informationen über 3.C-Jugend (1998): www.SVNA-3.C-Jugend.de)

d.) Jugendkoordinator D-Jugend: Rüdiger Kühne
(Informationen über 1.D-Jugend (1999): www.SVNA-1.D-Jugend.de)
(Informationen über 2.D-Jugend (2000): www.SVNA-2.D-Jugend.de)
(Informationen über 3.D-Jugend (2001): www.SVNA-3.D-Jugend.de)
(Informationen über 5.D-Jugend (2000): www.SVNA-5.D-Jugend.de)

e.) Jugendkoordinator E-, F- und G-Jugend: Wolfgang Brandt
(Informationen über 1.E-Jugend (2001): www.SVNA-1.E-Jugend.de)
(Informationen über 3.E-Jugend (2001): www.SVNA-3.E-Jugend.de)
(Informationen über 5.E-Jugend (2001): www.SVNA-5.E-Jugend.de)
(Informationen über 2.F-Jugend (2004): www.SVNA-2.F-Jugend.de)
(Informationen über 4.F-Jugend (2004): www.SVNA-4.F-Jugend.de)
(Informationen über 1.G-Jugend (2005): www.SVNA-1.G-Jugend.de)

4.) Obmann Frauen- und Mädchenfußball: Stefan Karle
(Informationen 1. Frauen unter: www.SVNA-Frauen.de)
(Informationen Mädchen unter: www.SVNA-Mädchen.de)

5.) Obmann Schiedsrichter: Sebastian Kaup
- Stellvertreter: Benjamin Klein
- die Schiedsrichter treffen sich jeden Montag um 19:30 Uhr im Bürgerhaus Allermöhe-Ost, Ebner-Eschenbach-Weg 1, 21035 Hamburg
(Informationen unter: www.bsa-bergedorf.de)

Platzwarte:
- Sportplatz Katendeich: Maik Witthans (0172/2746796)
- Sportplatz Allermöhe-Ost: Sibbi Rabczewski (0173/6146949)
- Container Allermöhe-Ost:
a.) Freitag, Samstag und Sonntag: Rudi Dreyer (0172/4062541)
b.) in der Woche: Herbert Wessollek (0176/62930448)
- Sportplatz 2000: Volker Matz (0172/4579354)

Trainingszeiten und Ansprechpartner der Mannschaften bitte über den Abteilungsleiter erfragen!

SVNA-Fußballspieler
- gilt auch für Trainer, Betreuer, Eltern, Offizielle, etc.

- betreten gemeinsam das Sport- und Trainingsgelände
- zeichnen sich durch Fairness aus
- verhalten sich respektvoll gegenüber dem Gegner und dem Schiedsrichter
- zeigen bei jedem Spiel und in jedem Training Siegeswillen, Laufbereitschaft und Einsatzwillen
- befolgen die Anweisungen der Trainer und Betreuer
- müssen auf eine schulische und berufliche Weiterbildung achten
- sind höflich und respektvoll zu Mitspielern, Trainern und Betreuern
- achten auf eine gesunde Lebensführung, welche wichtig für sportliche Leistung ist
- behandeln Spieler anderer Nationalitäten oder Religionen respektvoll
- zeigen Offenheit für neue Lerninhalte
- besprechen Probleme und Konflikte persönlich mit dem Trainer/Betreuer
- identifizieren sich auf und außerhalb des Platzes voll und ganz mit den Zielen des SVNA
- sind nie arrogant, sondern zurückhaltend, hilfsbereit und diszipliniert
- tolerieren und akzeptieren ihre Mitspieler
- begrüßen Trainer, Betreuer, Mitspieler und Eltern mit Handschlag
- duschen nach dem Spiel- und Trainingsbetrieb auf dem Sportgelände
- klatschen Trainer und Mitspieler nach einer Auswechslung ab
- bauen Spiel- und andere Trainingsgeräte gemeinsam auf und ab
- Trainer haben jedem Spieler in gewissen Zeitabständen ein Feedback über dessen Leistungen zu geben
- Trainer müssen jederzeit motivierend und leidenschaftlich agieren

Die Angebote aus dem Bereich "Gesundheit" sind der Abteilung "Fitness und Gesundheit" zuzuordnen.



Mit Spaß und Bewegung fit in die Zukunft
Viele allgemeine Informationen rund um das Thema Fitnness und Gesundheit bieten die Internetseiten des VTF-Hamburg und auch Gesundheitssport Hamburg.

Rücken-Fit – Eine Wohltat für den Rücken.
Bestimmt haben Sie Ihren Rücken schon einmal schmerzhaft gespürt. Vor allem im Bereich der Lenden- und Halswirbel haben viele Menschen mit Kreuzschmerzen zu tun. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und falsche Körperhaltung führen oft zu einseitigen Belastungen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und kann helfen Kreuzschmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Mobilisieren, kräftigen und dehnen – diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über Mobilisationsübungen werden die Teilnehmer beweglicher. Das heißt, der schmerzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich, denn die gezielten, langsamen Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und auf diese Weise besser mit Nährstoffen versorgt werden. Kräftigungsübungen stärken die Muskeln rund um die Wirbelsäule. So können sie ihre Halte- und Bewegungsfunktion besser erfüllen und Gelenke sowie Bandscheiben entlasten. Zum Abschluss des Trainings dienen Dehnungsübungen zur Entspannung der Wirbelsäule.
Die Übungsleiterinnen dieser Angebote ist mit dem Gütesiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet. Die Teilnahme an diesen Angeboten wird von vielen Krankenkassen unterstützt!

Mo.09:30-10:30	Vereinszentrum Katendeich	Gabriele Nolte
Mo. 18:45-20:00	Vereinszentrum Katendeich	Antje Ohle
Do. 10:15-11:15, ab 8.9.2011 mit Kinderbetreuung	Vereinszentrum Katendeich	Friedrike Henckell-Rosas
Do. 17:45-18:45	Fiddigshagen	Gunda Heitmann
Do. 19:00-20:00	Fiddigshagen	Gunda Heitmann
Fr. 8:45-9:45	Vereinszentrum Katendeich	Sigrun Fuhrmann
Fr. 10:00-11:00	Vereinszentrum Katendeich	Sigrun Fuhrmann

Für die Gruppe am Montagabend besteht zur Zeit ein Aufnahmestopp. Es wird eine Warteliste geführt, Interessenten melden sich bitte unter Tel. 735 32 00.

Cardio-Fit
Outdoor oder Übungsstunde im Freien, wenn es das Wetter zulässt. Sonst findet die Stunde im Sportraum des Vereinszentrums statt. Kraft- und Ausdauersport wie Walken oder auch Nordic-Walking an der frischen Luft stärken das Immunsystem, kann Bluzucker, Blutdruck und Gewicht senken. Chronische Erschöpfung und Müdigkeit lassen sich beseitigen. Stretching, und Entspannun sorgen für das allgemeine Wohlbefinden. Spaß in der Gruppe und an der Bewegung - einfach vorbeischauen.
Die Übungsleiterin dieses Angebotes ist mit dem Gütesiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet. Die Teilnahme an diesem Angebot wird von vielen Krankenkassen unterstützt!

Di. 15:45-16:45

Vereinszentrum Katendeich

Gisela Risse

Yoga
In diesem Angebot geht es darum, die verschiedenen Atem- und Körperübungen als Helfer bei der Suche nach mehr Lebensqualität kennen zu lernen. Die verschiedenen Körperstellungen ermöglichen eine bessere Körperhaltung, sichern den Gelenken mehr Elastizität, sorgen für eine tiefere Durchblutung und stärken Muskulatur und innere Organe.

Mi. 11:00-12:30 Schwerpunkt Rücken Einsteiger und Fortgeschrittene	Vereinszentrum Katendeich	Monika Graetz-Hoffmann-Berghahn
Mo. 20:15-21:45 Fortgeschrittene	Vereinszentrum Katendeich	Josefa Sadowski
Fr. 18:15-19:45 Einsteiger	Vereinszentrum Katendeich	Josefa Sadowski

Yogalates
Yogalate vereinigt die Vorteile von Pilates und Yoga. Es stabilisiert den Rumpf und stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken, gleichzeitig dehnt es den Körper und beruhigt den Geist.
Erreicht wird dies durch eine Kombination von pilatesartigen Übungen und Yoga-Positionen.
Yogalates dient der Beweglichkeit und Stabilität zugleich und es führt zur Harmonie von Körper und Geist. Moderne Bewegungslehre trifft auf traditionellen Erkenntnisse!

Mi. 10:00-11:00 Anfänger

Vereinszentrum Katendeich

Monika Graetz-Hoffmann-Berghahn

Pilates
Kontrolle, Konzentration, Atmung, Zentrierung, Entspannung und fließende Bewegungen sind die Grundprinzipien von Pilates. Sie sind die Basis eines ausgewogenen Ganzkörpertrainings, dessen Methodik sich auf ein Übungsprogramm von mehr als 500 Widerstandsübungen stützt. Am Boden werden die Kraft-, Koordinations- und Stretchingübungen, verbunden mit Atemtechnik trainiert.
Die zentrale Aufmerksamkeit des Trainings gilt der Körpermitte – dem so genannten „Powerhouse“ – sowie der tiefliegenden Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen, um die eigene "Mitte" zu finden! Das Training ist sowohl muskel- als auch gelenkschonend, da es ohne große Gewichte auskommt und die Bewegungen bewusst langsam und harmonisch ausgeführt werden.

Mi. 18:00-19:00 Anfänger

Vereinszentrum Katendeich

Gabriele Nolte

Tai Chi
Tai Chi ist eine aus China stammende Kampfkunst, die heute hauptsächlich der Entspannung dient. Die Bewegungen werden langsam, weich und harmonisch ausgeführt. Tai Chi eignet sich hervorragend zum Stressabbau und bietet einen guten Ausgleich bei Bewegungsmangel. Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber keine Bedingung.

Di. 17:30-18:45 Fortgeschrittene	Vereinszentrum Katendeich	Joachim Lentfer
Di. 18:45-20:00 Anfänger	Vereinszentrum Katendeich	Joachim Lentfer

Qi Gong
Qi Gong zählt zu den fünf bekanntesten Heilmethoden der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die positiven gesundheitliche Auswirkungen sind vielfältig dokumentiert. Viele Menschen üben regelmäßig Qi Gong, um ihr Wohlbe-finden zu fördern. In manchen Kliniken gehört Qi Gong mittlerweile zur Therapie.
Die langsamen, meditativen Qi Gong-Übungen bewegen das Qi (Lebensenergie) im Körper und bringen es zum harmonischen Fließen. Die Körperübungen, Atemtechnik und die Anregung der Vorstellungskraft bewirken u. a. Stressabbau, schulen das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit, sie sorgen für Stabilität des Kreislaufs sowie für Harmonie in Körper und Geist. Qi Gong kann sogar Blockaden lösen, trainiert die Muskulatur und dient der Gesundheitsvorsorge.
Die Qi Gong-Übungen sind so aufgebaut, dass sie Menschen jeden Alters fördern und fordern.

Mi. 19:15-20:45

Vereinszenztrum Katendeich

Elena Goldade

Beckenbodentraining
Beckenbodengymnastik dient der Stärkung der Muskulatur im Beckenboden
bereich. Es werden Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung gezeigt und erlernt. Ein gesunder Beckenboden bildet das Kraftzentrum für den gesamten Körper und bietet allen Organen Halt. Dies trägt zu einem positiven Körpergefühl und zu einer besseren Körperhaltung bei. Die Beckenbodengymnastik soll den TeilnehmerInnen Hilfe zur Selbsthilfe geben.

Mi. 17:00-17:55 Anfänger	Vereinszentrum Katendeich	Gabriele Nolte
Do. 09:00-10:00 ab 10.11.11	Vereinszentrum Katendeich	Susanne Kölln

Kinder und Jugendliche

Schüler (10-13)	Di. 18:15-20:00	Walter-Rothenburg-Weg	Timo Litzbarski Kjell Höller
Jugend und Junioren (13-20)	Di. 20:00-21:15	Walter-Rothenburg-Weg
Junioren (17-20)	Di. 21:15-21:50	Walter-Rothenburg-Weg Dreifeldhalle	Robert Müller
Bambinis (Anfänger) (6-10)	Do. 16:00-18:00	Walter-Rothenburg-Weg	Lars Dietrich
Schüler und Jugend (10-16)	Fr. 17:00-19:00	Walter-Rothenburg-Weg	Lars Dietrich Robert Müller

Erwachsene

Herren I und II (ab 16)

Mi. 20:00-21:45

Walter-Rotenburg-Weg Dreifeldhalle

Waldemar Rohde

* Für Kinder ab sieben Jahren, die bisher keine Karateerfahrung gesammelt haben, führt der SVNA in unregelmäßigen Abständen Kennenlernkurse durch!
Ziel dieser Kurse ist es den Kindern Selbstverteidigung und Karate näher zu bringen und auszuloten, ob diese Sportart für die Kinder das Richtige ist. Die Teilnahme an den Kursen ist kostenpflichtig, aber nicht an die Mitgliedschaft im SVNA gebunden. Die Kinder sollen in diesen Kursen an die normalen Trainingsgruppen herangeführt werden. Der Übergang vom Kurs in das normale Training erfolgt nach Rücksprache mit der Übungsleiterin.

Kinder brauchen Bewegung. Spaß und Freude sollen dabei im Vordergrund stehen. Krabbeln, Rollen, Rutschen und Springen – einfach nur die Welt erkunden und dabei den Kindern Raum für die freie Entfaltung lassen, denn selbst entdeckt hält doppelt.
Viel Neues, Wissenswertes und Interessantes für Eltern und Kinder bieten diese Internetseiten Kinderturnclub und Kinderturnen Hamburg.

Eltern / Kind - „Mami und Papi, jetzt trimm ich euch fit“
Zielgruppe sind Kinder bis zu 3 Jahren, die von ihren Eltern begleitet werden. Die Kinder lernen in vier Gruppen gemeinsam mit ihren Eltern und anderen Familien die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Hierbei steht das Sammeln vielseitiger Bewegungserfahrung mit und ohne Materialien/Geräten im Vordergrund – vom Fingerspiel bis zum Bewegungslied, vom kleinen Spiel mit Alltagsmaterial bis hin zum Kennen lernen von Bewegungslandschaften, Spielen für zu Hause und den Spielplatz. Mit Hilfe der Eltern und der Übungsleiter erleben die Kinder durch Nachahmen und eigenständiges Probieren die Welt des Kinderturnens.

0 - 3 J.	Mo. 16:00-17:00	A.-Diesterweg-Schule	Oxana Schönberg
1 - 3 J.	Mo. 16:00-17:00	Anton-Ree-Schule	Jana Jakowiak
1 - 3 J.	Mi. 16:30-17:30	Fiddigshagen	Heike Heller

Kinderturnen - „Jedes Kind ist anders“
Kinder im Alter von 3-6 Jahren erobern erstmals ohne Eltern die Turnhallen. Kinder beginnen zu verstehen und lösen durch Denken, zunächst einfache und später immer schwierigere Bewegungsaufgaben. Die vielfältigen und abwechslungsreichen Angebote lassen die Turnstunden zur neuen Erlebniswelt werden. War das Festhalten am Barrenholm die erste Begegnung mit einem Turngerät, so wird der Barren jetzt in eine Hängebrücke umfunktioniert. Bewegungsgeschichten und Bewegungslandschaften erzeugen eine hohe Attraktivität. Durch aktives Handeln, kreativen und phantasievollen Umgang mit ihrer Umwelt lernen die Kinder, die vorhandenen Fertigkeiten ihrer Alltagsmotorik zu verbessern sowie ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern. Die Bewegungsangebote zur Schulung der Wahrnehmung nehmen eine wichtige Rolle in der Bewegungswelt der Kinder in diesem Alter ein.

3 - 6 J.	Mo. 15:00-16:00	A.-Diesterweg-Schule	Oxana Schönberg
3 - 4 J.	Mo. 15:00-16:00	Anton-Ree-Schule	Jana Jakowiak
5 - 6 J.	Mo. 16:00-17:00	Anton-Ree-Schule	n.n.
4 - 6 J.	Di. 15:00-16:00	Fiddigshagen	Jana Jakowiak
3 - 4 J.	Di. 16:00-17:00	Fiddigshagen	Jana Jakowiak
3 - 4 J.	Mi. 15:30-16:30	Fiddigshagen	Heike Heller

Kinderturnen ab 5 Jahren - „Kinder sind das Größte“
Für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre beginnt mit dem Eintritt in die Schule ein neuer Lebensabschnitt. Die Grundtätigkeiten der Alltagsmotorik (Laufen, Springen, Hüpfen, Kriechen usw.) sollten in diesem Alter vollkommen beherrscht werden. Die Lernfähigkeit nimmt rasch zu und ist aufgrund des bereits erlernten schulischen Wissens durch sprachliche Kompetenz, der Bewegungserfahrung und der Motivation besonders gut ausgeprägt, so dass Kinder sportliche Bewegungen im Idealfall auf Anhieb lernen können. Ausgehend von diesen Grundvoraussetzungen werden die Angebote im Kinderturnen breit und vielseitig. „Selbermachen und Ausprobieren“ lautet oft das Motto. Dadurch soll das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit verbessert werden. Die Kinder lernen hier Bewegungserlebnisse die Stärkung ihrer eigenen Fähigkeiten.

Sport Spiel Mix
Beim Sport Spiel Mix wird den Kindern ein vielfältiges Angebot mit bekannten und neuen Spielen, klettern, toben, laufen, springen und vielem mehr. Sport Spiel Mix ist eine bewusste Abgrenzung zu herkömmlichen Angeboten mit Wettkampfcharakter. Die Kinder sollen hier in alles erster Linie Spaß an der Bewegung und in der Gruppe haben. Ziel ist es auch den Kindern neue Bewegungsformen näher zu bringen.

6 - 8 J.

Di. 17:00-18:00

Fiddigshagen

Nicole Krahn

Trampolinspringen - "Der Traum vom Fliegen"
Trampolinturnen verbessert die koordinativen Fähigkeiten, schult die Körperwahrnehmung und das Gleichgwicht.

4 - 7 J.	Di. 17:00-18:15	Anton-Ree-Schule	Gisela Risse
ab 10 J.	Di. 18:15-19.30	Anton-Ree-Schule	Gisela Risse
6 - 8 J.	Fr. 14:30-15:45	Anton-Ree-Schule	Steffi Witt
9 - 14 J.	Fr. 15:45-17:00	Anton-Ree-Schule	Steffi Witt

Einrad
Einradfahren erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Groß und Klein. Es ist vielseitig, günstig und gesund. Neben dem Gleichgewichtsinn, wird auch die Kondition trainiert, die Haltung verbessert und das Selbstbewusstsein gestärkt.
Sobald es mit der Fahrtechnik funktioniert, ist das Einrad ein enorm vielseitiges Sportgerät. Es eignet sich für jede Art von Ballspielen, zum Einüben von Choreographien zur Musik oder auch zum Fahren im Gelände.

6-10 J.

Do. 16:30-17:30

Fiddingshagen

Klara Trenkner

Gerätturnen
Kaum eine Sportart ist derart vielseitig und damit sportartübergreifend wie das Turnen. Es bietet Kindern körperliche Wahrnehmung im Raum und die Möglichkeit sich vielseitig zu bewegen. Insbesondere das Geräteturnen schafft mit seinem reichhaltigen Bewegungsangebot eine ideale Basis für eine sportartübergreifende Bewegungserziehung, denn Geräteturnen schafft neue Bewegungsspielräume, die über das übliche alltägliche Bewegungsrepertoire hinausgehen. Das Trainieren der motorischen Fähigkeiten ist wichtig für alle Sportarten und kann damit auch eine gute Grundlage für die Persönlichkeitsentwicklung von Kindern und Jugendlichen sein.

6 - 8 J.	Do. 15:00-16:00	Anton-Ree-Schule	Gisela Risse
ab 9 J.	Do. 16:00-17:00	Anton-Ree-Schule	Gisela Risse

Moby Dick - Spiel und Spaß für Pfundskinder
In Deutschland hat jedes fünfte Kind deutlich ein paar Pfunde zu viel. Viele dieser Kinder finden jede Art von körperlicher Betätigung als Belastung. "Moby Dick" richtet sich an diese Pfundskinder, im Alter von zehn bis vierzehn Jahren!
Ziel ist es, die Lust auf Bewegung durch Sport und Spiel zu wecken, welche an die Leistungsfähigkeit der Kinder angepasst sind. Die Kinder sollen fitter, beweglicher und selbstsicherer werden und vielleicht auch noch ein paar Pfunde verlieren.
Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Moby Dick-Therapiegruppe des Kinder- und Familienzentrums Neuallermöhe statt.

10 - 14 J.

Mi. 15:30-17:00

KulturA, Otto-Grot-Str. 90

Jessica Ihlefeld

Kindertanz
Im Kindertanz geht es darum, die natürliche Lust am Tanz zu fördern. Die Kinder werden spielerisch an die Welt des Tanzen herangeführt und lernen, ihren Körper bewusst zu erleben. Dabei werden Haltung, Fantasie, Motorik, Musikalität und Rhythmik geschult.

4 - 6 J.	Di. 17:00-17:45	Anton-Ree-Schule	Barbara Schmidt
7 - 8 J.	Di. 18:00-19:00	Anton-Ree-Schule	Barbara Schmidt

Rhythmische Sportgymnastik - Eleganz pur mit Musik, Rhythmus und Bewegung
Für manche ist es einfach die schönste Sportart der Welt! Die Rhythmische Sportgymnastik begeistert viele Fans durch perfekte Körperbeherrschung, Gerätetechnik und Ausdruck zur Musik. Es werden Einzeldisziplinen und Einzelmehrkampf sowie Wettbewerbe in der Gruppe ausgetragen. Die Einzeldisziplinen (Handgeräte) sind Seil, Reifen, Ball, Keulen und Band.
Interessiert? Du hast Spaß an Musik und Bewegung? Du hast Lust neue Dinge zu lernen und Wettkämpfe und Auftritte zu bestreiten? Dir gefallen die Geräte und du denkst den Ehrgeiz für diese schöne Sportart aufbringen zu können? - Dann nimm einfach Kontakt zu unserer Trainieren Olga Golecko auf!
Wenn ihr mal reinschauen wollt, was unsere RSG-Mädchen von Olga Golecko und Julia Zizkin beim Training oder Wettkampf leisten, dann klickt doch mal hier:

Kreativer Kindertanz
Das klassische Ballett hat als Kunst der vollkommenen Schönheit und Eleganz als Mittel für die Erziehung von Körper und Geist stets die Bewunderung hervorgerufen. Immer mehr Menschen aller Altersgruppen zeigen Interesse, die körperliche Disziplin kennen zu lernen, für die Ballett bekannt ist. Das altersgerechte Training beginnt bei den Kleinsten mit kreativem Kindertanz.

3 - 4 1/2 J.	Fr. 15:00-16:00	Vereinszentrum Katendeich	Oxana Krieger
5 - 6 J.	Fr. 16:00-17:00	Vereinszentrum Katendeich	Oxana Krieger

Zusatzbeitrag halbj.: 10,50 €

Ballett
Das klassische Ballett gilt als Kunst der vollkommenen Schönheit und Eleganz und als Mittel für die Erziehung von Körper und Geist. Das durchgeführte Ballett-Training hat zunächst das Ziel, die Kinder mit den Grundpositionen und Begriffen des klassischen Tanzes vertraut zu machen und sie später zu vertiefen.

ab 7 J..

Fr. 17:00-18:00

Vereinszentrum Katendeich

Oxana Krieger

Zusatzbeitrag monatl.: 20,- €

Die SG Bille übernimmt die Organisation, Abwicklung und Durchführung des gesamten sportlichen Angebotes (Wettkampftraining und Kurse). Das gesamte Angebot der SG Bille kann unter www.sgbille.de eingesehen werden.

Radfahren: Curslacker Heerweg, BAB 25 AS-Curslack
(gegenüber vom Top-Fit Sportcenter)

Sonntag, Start um 9.00 Uhr

6. Mai 2012 3. Juni 2012 1. Juli 2012 5. August 2012 2. September 2012

Leichtathletik: Sportanalge Neuallermöhe-Ost
Henriette-Herz-Ring, neben der Anton-Reé-Schule

Mittwoch ab 18.00 Uhr	Sonntag ab 10.00 Uhr
18. April 2012 16. Mai 2012 20. Juni 2012 18. Juli 2012 15. August 2012 19. September 2012	15. April 2012 20. Mai 2012 17. Juni 2012 15. Juli 2012 19. August 2012 16. September 2012

Weitere Abnahmetermine nach Vereinbarung:
- Schwimmen
- Turnen
- Walking / Nordic Walking
- Wandern
- Radfahren 300 m bzw. 500 m